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對辦公室職員來說，辦公椅就像第二張床，大部分時間都在上面工作。但是你知道你的座位有多高嗎？根據美國按摩協會的zui新研究結果，zui合適的高度是zui高的位置。這聽起來像云和霧是不可靠的嗎？辦公室椅子有多高才是最合適的？
如今，能夠調整高度的辦公家具座椅已經成為許多人的選擇。但是什么是最合適的高度呢？，我個子高，腿長。當我的椅子很短的時候，我會感到不舒服。我個子矮，坐在高椅子上太尷尬了，我喜歡在椅子上筑巢。由于這些原因，許多網民從高度、高度和低度中調整了個性化的辦公椅高度。有幾個固定高度的座位；而那些自我調節的升降椅的高度則多種多樣。
椅子座椅的zui高點正好在膝蓋下方。這是合理的嗎？辦公家具廠家表示，椅子的zui高點在膝蓋下方的說法是相當可靠的。此外，對于那些固定的桌椅，還有一種處理方法——最合適的座椅高度是兩個垂直：大腿和小腿垂直，脊柱和臀部垂直。如果座椅很短，你可以在座椅上放一些東西，讓大腿和小腿成直角。如果座椅很高，你可以在腳下放一些東西，以確保兩個直角。如果辦公桌不能調整高度怎么辦？然后用書的底部來改變計算機屏幕的高度。
辦公室座椅太高或太矮，很有可能受傷的是膝蓋。椅子太高了，兩條腿處于懸掛狀態。由于重力的影響，膝關節也處于懸掛狀態，容易出現慢性勞損，如韌帶炎癥等。如果椅子太短，腿會無意識地向前伸直，然后出現膝蓋疲勞的問題，隨著時間的推移，后遺癥是軟骨損傷。
腰部增加一個靠墊，想要舒得舒服。
辦公椅廠家提醒，保護腰椎很重要，在人體工學辦公座椅的腰部墊一個墊子。如果座椅高度不合適，會加速腰椎病變，但是如果可以增加一個墊子，對腰椎的損害會大大降低。
